缓解过敏性鼻炎最好做到这四个字！

今天为大家分享缓解过敏性鼻炎症状的方法，做到：躲、隔、洗、治。远离过敏性鼻炎，缓解过敏性鼻炎的症状。一起去看看吧！



01躲

也就是离开那个让自己过敏的环境。在东北有些老人，退休后选择来到海南来度过后半生。一方面离开了那个冰天雪地的环境，另外发现自己的过敏性鼻炎消失了。

为什么呢？正因为离开了过敏的环境，脱离了过敏原。



02隔

对很多人来说，离开过敏的环境并不那么容易。有工作，有家庭，孩子要上学，不可能轻易的去另一个城市或国家去生活。怎么办呢，要隔。也就是带口罩。

小小的口罩作用很多，不仅能阻隔细菌、病毒，同时还能够阻隔过敏原，减少进入鼻腔的过敏原的数量，从而减轻症状。



03洗

戴口罩能够百分之百的隔离过敏原吗？显然不能，总有那么些“漏网之鱼”。我们每天要洗手，洗掉大部分细菌、病毒，我们每天要刷牙，减少牙齿食物残渣。同样的，我们可以通过鼻冲洗的方法进一步减少鼻腔过敏原的含量，从而进一步减轻症状。

在此教大家如何用身边的常见物品进行鼻腔冲洗：

首先找一个杯子，加入200ml温开水。取一平勺食盐，约3g左右加入杯中，搅拌均匀就制成了盐水。用大号注射器抽取盐水，头偏向一侧，从上方鼻孔冲入盐水，从另一侧流出，便完成了一次鼻冲洗。

如果家里没有注射器也没关系，可以用鼻孔“喝”入盐水，从口腔吐出，效果是相同的。因为这是符合人体生理浓度的盐水而不是清水，所以不会有呛水的感觉。



04治

以上3点的侧重点都在预防，如果想最大程度的解决鼻炎症状，还需要采取正规治疗措施，比如使用鼻炎专利产品清鼻堂清鼻露。



以上便是我为大家分享的缓解过敏性鼻炎症状的小方法。最后，希望大家能记住这四个字：躲，隔，洗，治。能够正确的了解过敏性鼻炎，并在今后的生活中不再受到过敏性鼻炎的困扰。