慢性鼻炎的日常保健及调养方法——饮食保健篇

今天为大家分享一下我的独家妙招：慢性鼻炎的日常保健及调养方法——饮食健康篇，说实话，很多的疾病都与我们的饮食习惯有很大的关系，大家可以好好像一下，是不是？

慢性鼻炎的日常鼻尖及调养方法——饮食保健篇

慢性肥厚性鼻炎
宜食芳香开窍，利水渗湿食物，如芫荽、姜、葱、韭、荠菜、苡仁、芡实、扁豆、赤豆、莲子等。
忌食寒冷滋腻食物，如肥肉、蟹、田螺、河蚌、海味及多盐饮食。


慢性萎缩性鼻炎
多食富含维生素A、B2、C、E、烟酸的食物，多食新鲜蔬菜水果，又宜多食含铁食物。
忌食辣椒、火锅等辛辣易上火的食物以及生冷的食物。


慢性单纯性鼻炎
应多吃一些富含维生素A与维生素B的食物。在水果与蔬菜中，如柑橘、杏、菠萝、胡萝卜、西红柿、油菜、苋菜等含有丰富的维生素A和胡萝卜素，而胡萝卜素进入人体后能转变为维生素A。维生素B主要存在于瘦肉及动物肝脏、粗粮、糙米、小米、玉米面、荞麦面中。


以上就是我为大分享：慢性鼻炎的日常保健及调养方法——饮食健康篇。在此希望，看到这篇文章的朋友们，能够更加爱护自己的身体，养成健康的饮食习惯，为自己的身体负责，更希望，患有慢性鼻炎的能行动起来，及时接受治疗，养成好的饮食习惯。