家长需警惕！三伏天中，还有鼻炎别碰这四种食物。

日轮当午凝不去，万国如在洪炉中。三伏天是整个夏天最热的时候，在入伏之后，真的是动都不能多动，一动就会猛出汗。在闷热的天气里，即使是大人也是食欲不振，更何况是孩子。孩子就像“闹脾气”一样，不喜欢吃饭，很多家长就非常头疼。为了让家中的“宝贝”吃饭，家长也是煞费苦心，宝宝想吃什么就买什么，不想吃什么就不吃什么。

但是殊不知，炎炎夏季，一些患有鼻炎的小朋友是不能吃下面这四类食物的，轻则加重病情，重则还会对身体造成极大的负担，家长们一定要提起注意！不要让自己的好心办坏了事！

01 辣椒或是麻辣食物
很多地方的饮食文化都是“无辣不欢”，觉得辣椒能够开胃。所以在孩子胃口不好的时候，家长就会给小朋友的食物里添加一点辣椒，以为能够刺激味蕾。但对于鼻炎患者来说，这样的刺激性食物，不但会上火，还会导致病情加重，不利于病情的恢复。

正确做法是应采用清淡的饮食，糖、盐要适量，可以通过形状、颜色的改变吸引孩子，比如加入胡萝卜汁、番茄汁，或者做成小猪佩奇的形状等等。

02腌的咸菜
咸菜也是很多家庭饭桌的必备小菜，但是小朋友患了鼻炎后不能吃咸菜，因为咸菜含盐较高，很容易造成小朋友缺水，加重鼻炎症状。

同时，长期食用咸菜会导致小朋友营养不良，影响孩子健康成长，并且有致癌风险，因此家长一定要提起注意。

03红薯
红薯含有一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，红薯吃得过多，会使人腹胀、呃逆、放屁。孩子吃过多红薯对给肠胃造成不适，而鼻炎又与脾胃相关，会进一步加重鼻炎症状。

红薯的含糖量较高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到“烧心”。胃由于受到过量胃酸的刺激而收缩加强，胃酸即可倒流进食管，发生吐酸水。本身孩子鼻炎就可能有鼻塞、流涕症状，再吐酸水会造成强烈不适感，如果年龄较小还可能有窒息的风险。

04海鲜
过敏体质的人应慎食海鲜，因为除了避免食用特定的过敏原之外，海鲜过敏并没有很好的预防方法。富含组胺的红肉鱼也要少吃。并且，平日吃冷凉食物容易腹泻和胃肠敏感的孩子应当少吃海鲜，生冷食物对于鼻炎可是大还有可能发生腹痛、腹泻的状况。


给孩子做好吃的补充营养是好事，但要注意，如果孩子有鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎等，饮食就一定要提起注意。不能因为天气热乱给孩子吃东西，很有可能带来严重的后果！
如果小朋友是轻度鼻炎，大家可以采用食疗方法调理孩子鼻炎。用白芷、藿香、生姜、薄荷、甘草煮成一碗毕舒茶，能通窍疏风，每天给孩子喝，有利于小朋友在炎炎夏日打开胃口，安稳的度过三伏天。