效果最恐怖的减肥食物：图二几乎不含脂肪，图四能加强胃肠蠕动！

1，红薯，它能促进肠胃蠕动，有助排便，能把体内的垃圾都排出体外，减肥效果非常恐怖。

2，魔芋，魔芋几乎不含脂肪，并且零卡路里，可在肠胃内吸收水分，用来减肥效果不错。

3，韭菜，活跃肠胃，细细长长的韭菜是减肥的佳品，韭菜中的粗纤维含量非常多。

4，黄瓜，它含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便呢，并且热量含量也较低，减肥效果十分恐怖。