博兴人注意！你还在喝小区自动售水机的水吗？央视都曝光了！

小伙伴们

你们小区里有这种水吗？

商家宣称这种水干净健康，

而且富含矿物质，

一块钱就能打一桶，比桶装水便宜多了，

看似物美价廉的“健康水”，

受到小区居民的欢迎。

可问题来了，

这种没水垢没异味的纯净水，

真的好吗？真的健康吗？

央视调查马上揭晓——

告诉更多人真相！

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小伙伴们

你们现在明白了吗？

这些过滤后的纯净水，

都是“软水”，矿物质含量低，

不适合长期饮用哦！

如果长期饮用

会出现缺钙缺镁等症状。

你们小区有这样的水么？

你有没有买过？

喝纯净水好还是喝自来水好？

纯净水通过对自来水进行特殊工艺的深加工，去掉了水中的一些有害物质，就如央视调查视频中小区内的饮用水一样，虽然更加“干净”，但是其含有的矿物质也大大减少。

为什么饮水中的矿物元素很重要？卫生部出版的《饮用水水质准则》指出，从水中摄入钙、镁等人体必需矿物元素的量达5％—20％。如果从食物中摄入量减少时，水中的摄入比例可高达50％，而微量元素氟只能从水中获得。可见，水不能太“干净”。

中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红提醒，纯净水的饮用虽然较为普及，但日常生活中也不能完全取代自来水。 特别是对于患有骨质疏松症的老人来说，纯净水中缺乏的这部分元素，正是身体需要补充的。尤其是钙，人们对它的摄入，有相当一部分源于自来水，如长期饮用纯净水，身体就会“错过”这部分营养。

范志红说，自来水虽没有纯净水“干净”， 但只要烧开，水中的一部分有害物质就会被消灭，一般情况下，人们不必过分担心。对于老年人来说，生活中也可将纯净水和自来水交替饮用。由于茶中本来就含有一些对身体有益的微量元素，所以用纯净水泡茶，不但能补充必需的微量元素，而且口感好，还不会结茶碱。但在煮菜、淘米、煮饭和烧汤时，一般的自来水就行。
来源：焦点访谈、楚天都市报、互联网、鲁中网