博兴人大都经历过“鬼压床，这可不是一件小事！

科学解释鬼压床：医学上称为睡眠瘫痪症，午后休息时，突然一下子惊醒，脑袋很清楚，但是想挪动一下身体时却感觉有千斤的重物压在身上，想睁开眼或翻身起床，却一动也不能动。这时候我想想大叫也叫不出声，使劲呼喊，但怎么也张不开嘴，拼命挣扎数分钟后，才终于醒来，人会觉得全身很累，有时甚至满身大汗。这种经历很多入都有，不了解的人们称之为“鬼压床”，也称为梦魇，医学上称为睡眠瘫痪症。那么这种感觉究竟是怎样产生的呢？

经历过的人常感到害怕，有人白天睡觉时也会出现。其实，这种现象在医学上称为睡眠瘫痪症，常发生在睡眠周期中的快速动眼期，这时是人进入熟睡开始作梦的睡眠周期。在快速眼球运动睡眠状态下，人的做梦活动加速，身体随意肌开始静止，这种临时性瘫痪有时会导致患者在梦醒后仍然无法动弹。

睡眠麻痹症是发生在睡眠周期中的快速动眼期，这个时期我们在睡眠中眼球会运动，也正是我们做梦的时候。在快速动眼期中，骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态。这是一种保护作用，可以避免我们随着梦境作出动作而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪则是因在快速动眼期中不知是什么原因，意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形，从而出现人已清醒，但身体不听使唤。

科学家已经确定此种症状与生活压力有关，多发于青少年以及年轻人。他们通常生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠及焦虑，这些都可能造成睡眠瘫痪。