论早起喝蜂蜜水的好处

1、强身健体。蜂蜜不仅可以养气、滋阴补阳、止咳化痰，而且长时间服用还可以强身健体、管理皮肤。蜂蜜中含有多种身体所需要的矿物质和酶，在这两种物质的相互作用之下，机体的免疫力和抵抗力自然可获得大幅度提高，坚持每天早晨喝一杯蜂蜜水效果会更好。

2、抗衰老。女性朋友们每天早上一杯蜂蜜水，可以起到很好的抗衰老的作用，延年益寿。

3、研究发现，喝蜂蜜水之后胃酸分泌可回归正常，这样便可有效地增加肠胃蠕动，从而达到治疗消化不良的目的。如果出现积食情况，喝一些蜂蜜水可以有效缩短您的排便的时间。所以对于患有便秘等消化系统疾病的患者，可多喝一些蜂蜜水。

4、抗菌作用。蜂蜜不仅可以服用，还可以说是一种天然的抑菌剂。因为蜂蜜不仅糖分比较高，而且它的酸度也很高，所以不容易腐坏变质。而且蜂蜜对于各种细菌具有很强的抑制作用，令细菌不能够生存，最终达到消炎抗菌的作用。所以在身上出现小伤口的时候，可以试着将蜂蜜涂抹在患处，不仅可有效减轻疼痛，抑制伤口出现感染，还能促进伤口愈合。