经常焦虑的十种表现，你中了哪一种？

下面十个表现，看看自己中了哪一种？

1.对负面信息非常敏感

2.总觉得坏事要发生

3.常常缺乏自信，甚至自卑

4.情绪容易波澜起伏

5.总是处于高警戒的状态下

6.非常固执，对某些事或物产生执着

7.难以放松，总是感到精神紧绷

8.总是在脑海里想“万一呢？”

9.喜欢绝对化，非黑即白

10.对爱和安全感似乎从不满足

即使有，大家也不要害怕，放轻松，没有什么是一顿烧烤解决不了的，实在不行，就两顿哦！